Лучшие беспроводные наушники для бега 2025

Музыка способна преобразить любую тренировку, особенно когда речь идет о беге. Погружение в ритм любимых треков, будь то хип-хоп, рок или современная поп-музыка, может кардинально изменить ваши ощущения от длительной пробежки. Для этого необходимы качественные беспроводные наушники для бега.

Однако не все модели одинаково хороши, и бегунам стоит учитывать ряд факторов перед покупкой. Важны продолжительность пробежек, ваши предпочтения в музыке или другом аудиоконтенте, а также степень желаемой звукоизоляции. Я протестировал более дюжины моделей, чтобы определить лучшие наушники для бега для разных бюджетов и типов спортсменов.

Лучшие наушники для бега в 2025 году

Apple AirPods Pro 3

Главное преимущество AirPods Pro 3 перед Pro 2 и даже лидерами нашего списка для бега и тренировок — встроенный мониторинг сердечного ритма. Это значит, что вы можете отправиться на пробежку только с AirPods Pro 3 и iPhone, получив всю необходимую информацию о частоте сердечных сокращений во время тренировки. В остальном, Pro 3 столь же функциональны, как и Pro 2. Кому-то может больше понравиться матовая поверхность наших топовых моделей по сравнению с глянцевой у AirPods.

Beats Powerbeats Pro 2

Powerbeats Pro 2 — отличная альтернатива Beats Fit Pro для тех, кто предпочитает конструкцию с заушинами. Однако они стоят на 50 долларов дороже Powerbeats Fit, а главное дополнительное преимущество здесь — встроенные датчики сердечного ритма.

Anker Soundcore AeroFit Pro

Soundcore AeroFit Pro — это версия Anker для модели Shokz OpenFit. Я обнаружил, что посадка менее надежна и менее комфортна. Сами наушники AeroFit Pro заметно крупнее, чем у OpenFit, из-за чего они больше смещались и двигались во время тренировки. Они не выпадали полностью, но я потратил больше времени на их поправление, чем на прослушивание.

JBL Endurance Peak 3

Самое примечательное в Endurance Peak 3 — это тот же рейтинг IP68, что и у Jabra Elite 8 Active, но при этом они стоят всего 100 долларов. Однако, получив такую же защиту, придется пожертвовать другими аспектами. Endurance Peak 3 не впечатлили качеством звука или комфортом (их заушина более жесткая, чем у моих любимых аналогов), а их зарядный кейс огромен по сравнению с большинством конкурентов.

На что обратить внимание при выборе наушников для бега

Конструкция

Этот гид фокусируется на беспроводных наушниках-вкладышах. Хотя во время бега можно использовать накладные или внутриканальные Bluetooth-наушники, большинство лучших моделей на рынке не обладают такой же долговечностью. Защита от воды и пыли, особенно первая, важна для любого аудиооборудования, которое будет использоваться во время тренировок или на открытом воздухе, и именно это чаще всего встречается у беспроводных вкладышей.

Большинство наушников имеют одну из трех конструкций: внутриканальные, внутриканальные с заушиной или открытого типа. Первые два варианта наиболее популярны. Внутриканальные, пожалуй, самые распространенные, в то время как модели с заушинами обещают лучшую фиксацию и посадку благодаря элементу, оборачивающемуся вокруг верхней части уха. Открытые конструкции не вставляются в ушной канал, а располагаются непосредственно снаружи. Это облегчает восприятие окружающего мира при одновременном прослушивании аудио и может быть более комфортным для тех, кто не любит навязчивость внутриканальных наушников.

Водонепроницаемость и защита от пыли

Водонепроницаемость и защита от пыли — критически важные характеристики для лучших наушников для бега, поскольку вы, скорее всего, будете потеть во время их использования. К тому же, если вам не повезет попасть под дождь во время пробежки, ваше снаряжение, по крайней мере, выживет. Вот краткий обзор рейтингов защиты от проникновения (IP), которые вы увидите на многих наушниках на рынке сегодня. Первая цифра после аббревиатуры обозначает защиту от пыли по шкале от одного до шести — чем выше, тем лучше. Вторая цифра относится к водостойкости, или, в некоторых случаях, водонепроницаемости, по шкале от одного до девяти. Буква "X" в любой позиции означает, что устройство не имеет рейтинга для соответствующего материала.

Все протестированные наушники имеют рейтинг не ниже IPX4, что означает их устойчивость к поту и брызгам, но без защиты от пыли.

Активное шумоподавление и режим прозрачности

Активное шумоподавление (ANC) становится стандартной функцией для беспроводных наушников, по крайней мере, для моделей выше определенной ценовой категории. Если вы ищете наушники, которые станут вашим спутником на тренировках и будут полезны вне их, ANC — это то, что нужно. Это добавляет универсальности, позволяя заглушить шум дома или в офисе для лучшей концентрации или обеспечить уединение во время поездок на общественном транспорте.

Однако способность наушников блокировать внешний мир идет рука об руку с их способностью открывать его обратно, когда это необходимо. Многие наушники с ANC поддерживают своего рода "режим прозрачности" или различные уровни снижения шума. Это важно для наушников для бега, поскольку вы не хотите быть полностью отрешенным от происходящего вокруг, когда тренируетесь на оживленных улицах. Снижение уровня шумоподавления для повышения осведомленности поможет в этом.

Время автономной работы

Все протестированные наушники обеспечивают время работы от шести до восьми часов. Как правило, это стандарт для данного сегмента, хотя некоторые модели могут работать до 15 часов на одном заряде. Даже нижний предел должен быть достаточным для большинства бегунов, но будет полезно иметь при себе зарядный кейс, если вы думаете, что приблизитесь к полному разряду во время одной сессии.

Говоря о кейсах, вы получите в среднем от 20 до 28 дополнительных часов работы от большинства зарядных кейсов, и все протестированные наушники имели держатели, обеспечивающие как минимум дополнительные 15 часов. Это определит, как часто вам придется заряжать устройство — то есть физически подключать кейс с наушниками внутри к зарядному кабелю или ставить его на беспроводное зарядное устройство.

Как мы тестируем наушники для бега

При тестировании для определения лучших наушников для бега я надевал каждую модель во время как можно большего числа пробежек. Обычно я бегаю три-пять дней в неделю, преодолевая каждый раз не менее 5 км. В первую очередь я обращаю внимание на комфорт, поскольку никогда не следует возиться с наушниками во время тренировки (я в основном бегаю на улице).

Я также слежу за посадкой со временем, особенно за тем, становятся ли наушники скользкими или свободными во время потоотделения, или склонны ли они выпадать или ощущаться менее стабильными в ушах при увеличении скорости или резких движениях.

Я также использую наушники вне тренировок для звонков и прослушивания музыки, подкастов и прочего в течение дня. Многие люди хотят иметь только одну пару наушников, которую можно использовать как во время тренировок, так и для повседневных дел, поэтому я оцениваю каждую пару на предмет их комфорта и качества прослушивания в различных ситуациях.

Хотя я также обращаю внимание на качество звука, признаюсь, что не являюсь экспертом в этой области. Мой коллега Билли Стил holds that title at Engadget, и вы найдете гораздо более подробную информацию о качестве звука некоторых наших топовых моделей в его обзорах и руководствах по покупке. Здесь, однако, я отмечу характеристики звука, если они выделялись для меня (например, если пара наушников имела заметно сильные басы из коробки, слабые высокие частоты и т.д.). Большинство протестированных нами беспроводных наушников для тренировок работают с сопутствующими приложениями, имеющими настраиваемые параметры эквалайзера, поэтому в большинстве случаев вы сможете настроить звуковой профиль по своему вкусу.