TikTok: Новый подход к благополучию и цифровой гигиене

TikTok представил обновленное пространство "Время и благополучие", заменяющее прежнюю страницу управления экранным временем. Этот новый раздел предлагает ряд инновационных функций, направленных на улучшение цифрового самочувствия пользователей.

Одной из ключевых новинок является журнал аффирмаций. Теперь пользователи могут ежедневно устанавливать свои намерения, выбирая из более чем 120 карточек. Например, карточка "грация" призвана освободить от ожиданий окружающих. Эти карточки доступны для скачивания и обмена с друзьями.

В "Время и благополучие" также интегрирован генератор успокаивающих звуков. Пользователи могут слушать расслабляющие аудио, такие как шум дождя, волн или белый шум. Звуки автоматически прекращаются по истечении установленного времени, что делает их идеальными для использования перед сном. Согласно статистике TikTok, пользователи платформы на 14% чаще используют музыку для релаксации и засыпания по сравнению с теми, кто не пользуется приложением.

Кроме того, в новом пространстве доступны различные дыхательные упражнения, разработанные для улучшения психоэмоционального состояния.

TikTok также расширяет программу "Миссии благополучия", первоначально запущенную в июле. Эти миссии, особенно ориентированные на подростков, поощряют формирование сбалансированных цифровых привычек, награждая пользователей значками за выполнение заданий. Новая "Миссия "Часы сна"" предусматривает получение значка за отказ от использования TikTok в ночное время. "Ежедневная миссия" награждает за установку и соблюдение лимита экранного времени. Также добавлена "Еженедельная миссия", которая мотивирует регулярно просматривать отчеты об экранном времени, и "Миссия амбассадора благополучия", предлагающая значки за привлечение других пользователей к участию в миссиях.